Le llaman la epidemia dolorosa del siglo XXI…. Fibromialgia

Bajo ningún concepto pretendo en este articulo decir que soy experta en este tema, sino todo lo contrario, lo escribo por lo sorprendida que estoy al compartir un articulo en Facebook y la respuesta inmediata de muchas mujeres interesadas por conocer más sobre esta misteriosa e incomprendida enfermedad.

En tal sentido, he indagado en diversas fuentes que enumero al final, y más bien recopilo en este blog post, las cosas que me hacen más sentido de lo leído con la finalidad de proveer un rayito de luz y ojalá, esperanzas para muchas mujeres que la padecen.

En su libro, Fibromialgia, el dolor incomprendido, por el Dr. Manuel Martínez Lavín, inicia con esta descripción, que copio a continuación

Y por otro lado, el articulo Antes de juzgar, ponte en el zapato publicado por Consejos para Mujeres VIP. com, con esta imagen compartí por Facebook...

Creo que da una pequeña idea de lo que padece una persona que sufre de fibromialgia. El síntoma principal de esta enfermedad es el DOLOR, junto con otras complicaciones según la persona y circunstancias como niveles de estrés, cambios climáticos, alimentación, insomnio, depresión, etc.

Mi enfoque ha sido recopilar las alternativas que existen para contrarrestar el dolor y contribuir a hacer la vida más llevadera para las mujeres con fibromialgia. A continuación, algunos de mis hallazgos que me han parecido super lógicos, aunque nunca se debe descartar lo que indique el médico y siempre estar abiertos a seguir investigando causas y soluciones.

Vitaminas del grupo B – En pacientes con dolores osteomusculares crónicos, fibromialgia y/o fatiga crónica, es frecuente la existencia de deficiencia de vitaminas B, y su suplementación puede mejorar la sintomatología, principalmente tiamina, B6, B12, folatos y B3.

Las deficiencias a largo plazo de ácido fólico, vitamina B12 y vitamina B6, producen fatiga, reducción de la cognición, pérdida de la memoria, reducción de la masa muscular y depresión. Algunos investigadores consideran que la fatiga puede ser un síntoma de falta de vitamina C y vitaminas B. La vitamina B6 es necesaria para convertir el triptófano en serotonina, un neurotransmisor que modula la percepción del dolor, siendo un estimulante de la serotonina. Debido a que los pacientes con dolor crónico tienen niveles de serotonina disminuidos, esta vitamina puede ser beneficiosa.

El síntoma de la fibromialgia de fatiga crónica, es producto de varios factores, tales como deficiencias nutricionales que incluyen falta de vitamina C, complejo B, magnesio, sodio, zinc, L-triptófano, L-carnitina, coenzima Q10 y ácidos grasos esenciales. La deficiencia de cualquiera de estos nutrientes se debe al proceso de la enfermedad y no a que la alimentación es inadecuada, pero la misma deficiencia no contribuye al proceso de curación.

En este sentido, parece lógico considerar tomar suplementos con estos nutrientes, junto con un complemento vitamina/mineral de alta potencia, al menos por un periodo de prueba.

Por último, recomiendo visitar el website http://www.alfredblasi.net/ donde puedes encontrar más información sobre muchos otros nutrientes y la importancia de incluirlos en la suplementación de cualquier persona que esté padeciendo de fibromialgia. No vamos a curar la enfermedad a través de suplementación nutricional, pero es probable, que mejore su calidad de vida.

Fuentes:

Fibromialgia, el dolor incomprendido. Autor: Dr. Manuel Martínez Lavín

https://www.consejosparamujeresvip.com/2018/10/antes-de-juzgar-ponte-en-el-zapato-de.html?m=1&fbclid=IwAR3fw5GZlQy89WCkT9o_qZiVpJ_cCtfR55HEQLAI8UnSskM8PZhdlt3-dbA

http://www.laboratoriolcn.com/vitaminas-b-y-patologias-cronicas/fibromialgia-y-fatiga-cronica

http://www.alfredblasi.net/

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