Qué son los suplementos fundacionales?
- Sara Marchena
- 27 mar 2018
- 2 Min. de lectura
La mayoría de las personas no consume las frutas y vegetales que se necesitan solo de lo que comemos. Eso significa que casi todos podemos beneficiarnos con un suplemento fundacional.
Pero, cuáles son los nutrientes fundacionales?
Estos pueden dividirse en tres categorías: macronutrientes, micronutrientes y fitonutrientes.
Los macronutrientes son las proteínas, grasas y carbohidratos. Los micronutrientes son las vitaminas y minerales, y los fitonutrientes son los compuestos orgánicos presentes en las frutas y vegetales.
Imagina que tu cuerpo es una casa en la que los macronutrientes, micronutrientes y fitonutrientes son las bases fundamentales.
Los blocks son las proteínas que nos ayudan a crecer y a repararnos.
El cemento son las vitaminas y los minerales que crean una base solida al desempeñar cientos de funciones en el cuerpo que sustentan la vida.
Seguridad - los fitonutrientes ayudan a proteger la integridad de los blocks y cemento.
Electricidad: los ácidos grasos omega 3 ayudan a respaldar la salud de nuestros sistemas nervioso y cardiovascular.
Como puedes ver, todos necesitamos los nutrientes fundacionales. Para saber si tienes carencias en tu nutrición, responde con sí o no a las preguntas siguientes.
1. Consumes menos de cinco raciones de vegetales por día?
2. Comes en restaurantes de comida rápida, al menos, dos veces por semana?
3. Consumes frecuentemente productos procesados, o sea, alimentos de paquete, latas, embutidos, etc.?
4. Te sientes cansada y sin energía con frecuencia?
5. Sufres de gripe con frecuencia?
Si tu respuesta es SI a 3 preguntas o más, indica que podrías beneficiarte al incluir un suplemento fundacional como parte de una alimentación balanceada para disminuir el riesgo de enfermedades, ayudándote a preservar la salud de forma natural.
No te pierdas el próximo articulo de H&B donde estaremos mostrando una comparación entre los diferentes suplementos disponibles en el mercado para que puedas escoger el más apropiado para ti.
Si no estás registrado, accede al siguiente enlace para completar tu suscripción.
Commentaires