¿Que es para ti la Salud Optima?

Esta pregunta me la hicieron hoy, y la verdad que, después de pensar un momento definí la Salud Optima como: “CERO enfermedades, energía para hacer todo lo que nos gusta hacer y lo que tenemos que hacer, lucir un cuerpo balanceado con una piel sana; es sentirse con ánimos todo el tiempo para disfrutar la vida. Eso es la salud óptima para mí.”

Sin embargo, luego de ofrecer mi respuesta, decidí investigar un poquito mas sobre el concepto a nivel general, para ofrecer una visión mas amplia del mismo y establecer un pensamiento critico para que podamos alcanzar una conclusión más justa y acertada.

En tal sentido, primero vamos a buscar la definición de ambos términos por separado. La palabra: optima es un adjetivo que indica “que es extraordinariamente bueno o el mejor, especialmente en lo que se refiere a las condiciones o características de una cosa, por lo cual resultaría muy difícil o casi imposible encontrar algo más adecuado”.

Veamos ahora la definición del término salud, siendo la definición que figura en la Constitución de la OMS la que me ofrece mayor credibilidad “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Si unimos ambos términos tendríamos la siguiente definición de salud optima: “la salud optima es el estado extraordinariamente bueno de completo bienestar físico, mental y social, siendo necesario el balance en estos tres aspectos a la vez para que sea salud óptima.”

Obviamente que la salud a nivel objetivo, de la medicina, es la ausencia de enfermedades o de factores dañinos. Lo contrario al termino salud es el termino enfermedad.

Definitivamente que la salud tiene múltiples dimensiones, y lo que es importante no es definirla sino aportar aspectos que puedan ser útiles para valorar la salud de las personas. Si bien es cierto que la asistencia sanitaria influye en una buena salud, para lograr optimizar el estado de bienestar hay que considerar otros factores tales como los hábitos de las personas, sus condiciones ambientales e incluso, socioeconómicas.

Por lo general, en el aspecto socioeconomico de nuestro mundo occidental, existe la idea de que la salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida ya que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva.

Entonces cuando uso el termino aqui, yo me refiero a la salud optima mas allá de un mero recurso para “sobrevivir con ausencia de una enfermedad", para mi la salud optima es sentirse bien dentro de tu propio cuerpo porque somos seres espirituales viviendo una experiencia humana.

Para llevar una forma de vida con salud optima, es necesario seguir ciertas pautas en nuestra nutrición, ejercicio físico y crecimiento espiritual.

¿Y cómo responderías tu si te hicieran la misma pregunta? ¿Qué es la salud óptima para ti, en tus propias palabras?