Paso del tiempo sobre nuestra piel

Si bien es cierto que, desde épocas remotas, el ser humano siempre ha querido encontrar la “fuente de la juventud” que se mencionan en varias leyendas e historias como en Las Historias de Heródoto (siglo IV a. C.), las Novelas de Alejandro (Magno), en el Libro de las Maravillas del Mundo de Juan de Mandeville entre otros, hasta el sol de hoy… no hemos encontrado la milagrosa fuente! Y la piel cambia a medida que envejecemos.

Sin embargo, ya sabemos que dos de las causas que más inciden en el envejecimiento de la piel es la luz del sol y fumar, además de los factores genéticos, cambios hormonales y del estilo de vida de cada persona. O sea, que debemos empezar a cuidarnos utilizando siempre un protector solar con un factor de protección de 15 o más y obviamente, no fumar.

Es importante entender el proceso de envejecimiento de la piel para saber qué medidas tomar en cada etapa de nuestras vidas. A medida que pasa el tiempo, la piel se hace más delgada, pierde grasa, aparecen las arrugas, manchas y resequedad. Como esto no pasa de golpe, veamos a continuación que esperar en cada década de vida:

A los 20 años: Las células de la piel se regeneran a máxima velocidad, lo que mantiene la piel suave y radiante. También es firme. En esta etapa lo más importante es la hidratación y la protección solar. Es posible que todavía se esté lidiando con problemas de acné, por lo que los productos que se utilicen para la hidratación deberán ser formulas sin aceite.

Cuida tu dieta y asegúrate de incluir una variedad de vegetales y pescados, para proteger la piel de los radicales libres a través de los fito-nutrientes y acido Omega 3.

A los 30 años: Cuando entras en los “’tas”, prácticamente todo en tu vida cambia, incluyendo tu piel. El envejecimiento, el estrés del trabajo, embarazo, pueden producir cambios en la complexión, incluyendo un tono disparejo de la piel y líneas finas alrededor de los ojos y la boca.

A los treintas, la renovación de las células comienza a disminuir, lo que ocasiona opacidad y un tono disparejo. Para contrarrestar esto, es importante empezar un régimen de belleza que incluya la exfoliación para remover las células muertas.

La mayoría de las mujeres comienzan a notar líneas finas y pagas de gallo cuando cumplen 30. Los niveles de estrógeno comienzan a caer, por lo que la piel se vuelve más seca y opaca. Debes de cuidar tu dieta ingiriendo más proteínas y omega 3, además de procurar dormir las horas necesarias, tomar mucha agua y nunca salir si protector solar.

A los 40 años: Ya a esta edad las arrugas son mas visibles y la piel tiene menos elasticidad

y firmeza, debido a la exposición a los rayos UV y el descenso de los niveles de estrógeno. Ambos factores erosionan la estructura de apoyo de la piel e inhiben su capacidad de retener la humedad.

Mantener una rutina de cuidado de la piel es un “must” a los 40. Se recomienda utilizar limpiadores y tónicos con mayor capacidad de hidratar, cremas protectoras y los tratamientos exfoliantes deberán ser más frecuentes. Utiliza las formulas creadas específicamente para el área de los ojos, ya que la piel alrededor de los ojos es más delgada.

Y un tip muy importante sobre el maquillaje…a medida que el tiempo pasa, menos es más. En esta etapa de tu vida, revisa el maquillaje que utilizas y ajusta los colores y fórmulas que utilizabas hasta los 40’s.

A los 50 años: Recuerda que los 50’s de ahora son los 30’s de antes. Si has mantenido un estilo de vida saludable, tu expectativa de vida es más larga. En cuanto a la piel, las células pierden energía por la menopausia. La piel luce cansada y opaca, y los signos visibles del envejecimiento se vuelven más visibles.

En esta etapa, los tratamientos regulares con productos iluminadores ayudan a disminuir las manchas oscuras resultantes de los cambios hormonales y/o danos del sol. Los iluminadores ayudan a producir una piel clara y pareja. Incluye tratamientos que trabajen para ti mientras duerme. Es el momento correcto para utilizar los productos que combaten las arrugas, la perdida de tono y la hidratación ya que la piel trabaja diligentemente para renovarse a sí misma durante la noche.

Incluye en tu dieta suplementos de vitamina A y vitamina C, además de las proteínas y ácidos Omega 3.

Mujer feliz

Mujer de negocios

Applying Makeup

¡Y lo más importante, disfruta la vida! Cada etapa tiene su encanto y una actitud positiva, puede ser precisamente la famosa “fuente de la juventud” …la llevamos dentro de nosotros mismos. ¡Una persona positiva, dispuesta a sonreír y servir a los demás…definitivamente que envejecerá mucho más lento y con encanto!