¿Preocupada por las arrugas y manchas de la edad?

Nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida son quizás los factores que más inciden en la rapidez o lentitud en que aparecen esos “indeseados” signos de que estamos envejeciendo. Aunque el envejecimiento es un proceso natural y hermoso, como cada etapa de nuestra vida, lo importante es que nos sintamos bien con nosotros mismos.

Y si sabemos que podemos demorar la aparición de las arrugas, manchas de la edad y flacidez a través de implementar buenos hábitos alimenticios, lo más lógico es que nos disciplinemos para disfrutar de salud en nuestra plenitud.

A medida que pasan los años, hay dos proteínas muy importantes que vamos perdiendo y que son las responsables de mantener la piel suave, elástica y sin arrugas. Estas proteínas son el colágeno y la elastina.

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A pesar de que el colágeno es uno de los ingredientes más utilizados en tratamientos estéticos anti-edad y que las preparaciones a base de liposomas que tienen la facultad de integrarse a nuestras células al ser aplicados en la piel, es imprescindible la ingesta de alimentos y suplementos que contribuyan a incentivar e impulsar la producción de colágeno y elastina en nuestro cuerpo para que a través del sistema digestivo se fije a nuestro organismo y, naturalmente, a la piel.

En tal sentido, se hace necesario complementar nuestra alimentación diaria con suplementos naturales de alta calidad. Para el caso específico de contribuir a mantener una piel joven, sana y bien cuidada sugerimos una dieta rica en Omega-3, zinc y anti-oxidantes compuesta por:

• fresas, cerezas y arándanos (fuente increíble de vitamina C) que estimula la producción de colágeno.

• Tomates (la mayor fuente de licopeno)

• Leche baja en grasa, una fuente de calcio y potasio

• Nueces y semillas

• Salmon

• Espinacas

• Agua (hidrata nuestras células de la piel desde el interior)

Entre los suplementos alimenticios más recomendados y que contienen colágeno, tenemos Nutrilite® Salud de Cabello, Piel y Uñas el cual contiene una combinación única de nutrientes que ofrece un rango más amplio de apoyo reconocido para mantener una piel saludable ya que contiene:

• Colágeno, una proteína estructural principal de tejidos conectivos

• Glicina, un aminoácido que trabaja junto con el colágeno para estimular la humectación de la piel.

• Biotina, una vitamina B que puede prevenir la fragilidad de las unas y estimular el crecimiento de un cabello saludable y mejorar el aspecto de la piel.

• Extracto de semilla de uvas, que son un antioxidante poderoso.

• L-Cisteína, un aminoácido que estimula la formación de queratina, una proteína principal del cabello, la piel y las uñas.

• Extracto de hierbas de cola de caballo, una fuente natural de ácido silicílico y sílice, tradicionalmente asociado con un cabello y unas saludables.

• Vitamina C, un anti-oxidante importante.